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心も身体もいい女 美しい人から学ぶ、100文字便り。
心も身体もいい女 美しい人から学ぶ、100文字便り。

凛とした芯のある女性は、キラキラと輝いて魅力的。
誰からも憧れられるようなそんな女性、あなたの周囲にもいませんか?
多忙な日々を送っているはずなのに、生き生きと輝いて見えるのはなぜ?
それは自分の仕事や生き方に信念を持ち、自分の道を極めようと外側の美しさだけでなく、「心も身体も内側を整えている」ことが、キラリと光っている理由の一つ。

触れることで、美しくなる。
BODY

  • IDC大塚家具 有明本社ショールームスリープアドバイザー家保 知枝
    http://www.idc-otsuka.jp/
    美容と健康には良質な睡眠が欠かせません。マットレス、枕、布団などの寝具で睡眠の質が変わるので、様々な種類を試し自分の身体に合うものを選び、快眠を心掛けています。ぐっすり眠った翌日は心身共にすっきり。


  • X BODY Lab Beauty+ 自由ヶ丘
    辻本 真由美
    http://xbody-lab.jp
    普段あまり運動しない方も、20分でもいいのでX BODYなどの効率的で簡単なトレーニングを続ければ、基礎代謝がアップし太りにくく痩せやすい美ボディに。全身引き締めと体幹強化で美しいシルエット&姿勢もゲット!

食べることで、美しくなる。
FOOD


  • ハーブ専門店「enherb」
    山口 陽子
    http://www.enherb.jp
    健康と美容の大敵は、カラダの酸化。日常的なケアには、抗酸化成分の宝庫であるハーブティーが最適です。ローズマリーやルイボスは、抗酸化ハーブの代表格。植物の恵みを感じながら味わうハーブティーは格別ですよ。


  • okazucake Coven 店長
    松枝 あき子
    http://ocazucake.com/index.html
    忙しい日々の中でも丁寧に作られた料理を食べると気持ちが暖かくなり自然と笑顔になります。心と身体を美しく保つ為にも食選力を養うことを意識して、つい手に取ってしまうような見た目にも美しいものを作ります。

感じることで、美しくなる。
HEART



  • 映画PR
    折井 由実
    新鮮な気持ちや驚き、刺激を受けて、新しい一日の活力を与えてくれる映画。ストレスや疲れがたまった時は、お気に入りの映画やシーンを観て気持ちをリセット。セリフを覚える程見返したシーンは、気分も上がって◎


  • 足立美術館 学芸員
    山根 布由実
    http://www.adachi-museum.or.jp/
    感動する心は人々の感情を豊かにしてくれます。美術館は作品を鑑賞する場ではありますが、難しいことは考えず、ただ静かに琴線に触れることで、喧騒から離れ、安らぎの時間を過ごしリフレッシュしてください。

Pick up

  • 【Special interview】
    ヘアケアとジュース。異色とも思えるコラボレーションを実行し、成功を収めた2月から、今夏第2弾のコラボレーションがスタート。カフェのこと、コラボ企画のこと、クレンジングジュースについて語っていただきました。
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